Langzyklus Weniger Menstruationen Weniger

ing 1. Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung mit ausreichend Vitaminen 2. Stressmanagement durch Meditation, Yoga oder andere Entspannungstechniken 3. Bei Unregelmäßigkeiten frühzeitig den Arzt aufsuchen und nicht abwarten 4. Die Rolle der natürlichen Zyklusvariabilität Wichtig ist zu verstehen,